Пальминг - простое упражнение для восстановления зрения

http://vahe-zdorovye.ru/metodyi-i-uprazhneniya/palming Цель пальминга — добиться максимального расслабления мышц глаз. Показателем достигнутого расслабления, будет совершенная чернота перед глазами без световых пятен, искорок или черточек.
Больше о методах быть здоровым на блоге http://vahe-zdorovye.ru/